22 Ocak 2017
  • BIST 83.067
  • Altın 146,530
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490
  • Isparta -4 °C
  • İstanbul 2 °C
  • Ankara -7 °C
  • İzmir 2 °C

Erkeklerde Sperm Kalitesini Arttıran Besinler

Erkeklerde Sperm Kalitesini Arttıran Besinler
Erkeklerde sperm kalitesi iyi olması uygun şartlar altında çocuk sahibi olunacağı anlamına gelmektedir.

Erkeklerde sperm kalitesi iyi olması uygun şartlar altında çocuk sahibi olunacağı anlamına gelmektedir. Sağlıklı bir kadın ve erkek vücutlarında bunları üreten hormona ve onu koruyan gıdalara önem vermeleri gerekmektedir. İlk olarak sperm kalitesini azaltacak olan gıdalardan ve zararlı maddeler; ilk olarak sikiş izle alkol tüketimi, uyuşturucu madde kullanımı, gdo'lu gıdalar, sigara, bazı vitaminlerin alınmaması (B, C, E ve folik asit) vb. durumlarda erkek sperm kalitesinde azalmaya sebep olan zararlı gıdalar. Gıdaların dışında dış etkenlerde şunlardır: Testislere etki eden ısı miktarının yüksek olması, travma, ilaç kullanımı, stres durumları aşırı oranda sperm sayısını ve kalitesini düşürmektedir. Sperm sayısının ve kalitesinin yükseltilmesinde şu faktörler etkilidir. Düzenli ve sağlıklı beslenmek ve spor yapmak sperm kalitesini ve sayısını yükseltir. Sağlıklı beslenme de nelere dikkat etmeliyiz. Bilim adamların araştırmalarına göre kaliteyi yükselten on ana besin maddesi bulunmaktadır. İlk olarak kuşkonmaz bitkisi gelmektedir. Yüksek oranda C vitamini bulunmaktadır. Bu sayede spermlerin oksitlenmesini engellemektedir. Avakado meyvesi E, B6 ve folik asit miktarında bol oranda bulunan bir meyvedir. Spermlerin daha güçlü lezbiyen porno olmasını sağlamaktadır. Muz, B1, A ve C vitaminleri sayesinde vücudunuzun sperm üretmesini sağlar. Cinsel birleşme için enzimlerinizi harekete geçirir. Kırmızı et, çinko ve sperm dayanıklılığında etkili bir gıdadır. Siyah çikolata, sperm sayısını 2 katına çıkartan bir madde sağlamaktadır. Bu şekilde daha güçlü orgazm sağlanmasına neden olmaktadır. Sarımsak, kan akışını hızlandıran bir gıdadır. İçerisinde bulunan allicin adlı madde sayesinde sperm kalitesi ve cinsel organa giden kan akışını hızlandırmasını sağlar. Ginseng, libidoyu, cinsel performansı, cinsel istekliliği arttırır. Erkeklerde oluşan sertleşme sorununu ortadan kaldıran bir gıdadır. İstiridye, kesinlikle afrodizyak etkisi yüksek bir gıdadır. Çinko deposun yüksek olan bu gıdanın sperm üretimini xnxx arttırdığı ve spermde oluşan hasarları düzeltmede aktif bir rol oynadığı bilinmektedir. Nar, içerisindeki maddeler sayesinde sperm kalitesini yükseltir. Spermlerde büyük oranda artış sağlamaktadır. Narın etkileri daha birçok tedavide kullanılmaktadır. Ceviz, içerisinde ki yüksek oranda arganin maddesi ve omega-3 deposu sayesinde penis içerisine yoğun kan akışını sağlamaktadır. Sperm üretiminin arttırılmasında en önemli etkenler arasında rol oynamaktadır.

Diğer Haberler
ÖNE ÇIKANLAR
  • Taşıt sayımız 1 yılda yaklaşık 8 bin arttı
  • Hesap hareketliliği 17-25’ten sonra da sürmüş
  • Yeni Otogar’ın yanına Outlet AVM
  • Davraz’da kar 1,5 metreye ulaştı
  • Miting, yürüyüş bölgeleri belirlendi
  • Bayrak’tan duruşmaya damga vuran sözler
  • Şehir Hastanesi’nde çalışmalar tam gaz devam ediyor
  • Ekmeğe zam yolda!
  • Dağ yolunun yapımına karşı olmamalıyız
  • Isparta Belediyesi, E-Devlet’te
1/20
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 kent 32 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Faks : 0507 740 32 28 | Haber Scripti: CM Bilişim