24 Ocak 2017
  • BIST 84.208
  • Altın 147,160
  • Dolar 3,7746
  • Euro 4,0581
  • Isparta 2 °C
  • İstanbul 6 °C
  • Ankara -2 °C
  • İzmir 8 °C

Facebook'u kapatmak ruh halinize iyi geliyor!

Facebook'u kapatmak ruh halinize iyi geliyor!
Hayattan daha fazla zevk almak istiyor musunuz? O halde Facebook’a biraz ara vermeniz gerekebilir...

Kopenhag’daki Mutluluk Araştırma Enstitüsü, 1095 kişinin Facebook kullanırken ve kullanmıyorken mutluluk seviyelerini ölçmüş ve sosyal medyadan uzaklaşmanın kişilerin memnuniyet seviyesini büyük ölçüde arttırdığı bulgusuna ulaşmış.

Facebook ve mutluluk ilişkisi

Araştırma öncesi bu kişilerin yaklaşık %95’i Facebook’u her gün, %78’i günde 30 dakikadan fazla kullandığını söylemiş. Bir hafta boyunca, araştırmacıların yarısı Facebook’u normal düzenlerine göre kullanmaya devam ederken, diğer yarısı Facebook’a hiç girmemiş. Bu bir hafta sonrasında Facebook’u kullanmayanların mutluluğu zirve yapmış diyebiliriz. Daha mutlu hissettiklerini ve hayatın tadını çıkardıklarını söyleyen bu kişiler daha az üzgün, yalnız veya endişeli olduklarını ve konsantrasyonlarının geliştiğini belirtmiş.

Facebook ve mutluluk ilişkisi

Peki ya bir hafta boyunca kullanmaya devam edenler? Sonuçları tahmin edebilirsiniz: %55’i stresli, %39’u ise arkadaşlarına oranla daha az mutlu hissettiğini söylemiş.

Tabii ki de bu verilerin ne kadar güvenilir olduğunu bilmiyoruz; çünkü Mutluluk Araştırma Enstitüsü çalışmaya dahil olan kişilerin tiplerine ilişkin hiçbir bilgi sağlamıyor. Ayrıca Danimarkalılar'ın biz Türkiyeliler'e göre daha farklı internet ve sosyal medya alışkanlıkları ve tutumları olabilir. Üstelik farklı yaş gruplarından insanların Facebook’u farklı şekilde kullandıkları ortada. En önemlisi normalde sosyal destek arayışındaki kişilerin (mesela muhafazakar bir bölgede yaşayan eşcinsel bir gencin) bu dijital ağlardan çok iyi faydalandığı da aşikâr.

 Facebook ve mutluluk ilişkisi

Bir hafta Facebook’tan uzak kalmakla pek çok şeyi kaçırmayabilirsiniz ancak daha uzun bir süre buna sebep olabilir; örneğin, normalde Facebook üzerinden davet edildiğiniz etkinlikleri kaçırabilirsiniz. Ayrıca sosyal medyanın “tipi” de önemli: Michigan Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, Facebook’a nazaran Snapchat’in daha iyi ruh haliyle ilişkili olduğunu tespit etmiş. 

Yine de bir çok kişi için sosyal medyanın tam bir stres kaynağı olduğunu ima eden pek çok araştırma var. 2014 yılında İtalya’da gerçekleşen 50.000 kişinin katıldığı bir araştırma da sosyal medya ağlarının insanların ruh hali üzerinde büyük ölçüde olumsuz etkisi olduğunu ortaya koymuş. Başka çalışmalar da kişinin Facebook üzerinde geçirdiği zaman ve depresif semptomlar arasındaki doğru orantıya dikkat çekiyor. Tüm bunların hepsinden çıkaracağımız kesin sonuç ise şu: Sosyal medya kesinlikle ruh halimizi etkiliyor! Bu sebeple onu nasıl kullandığımıza ve bize neler hissettirdiğine cidden dikkat etmemiz gerekiyor.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Akdeniz Üniversitesi katlanan ekran yaptı!22 Ocak 2016 Cuma 00:10
  • Samsung'tan Galaxy S7'ye dair ipucu19 Ocak 2016 Salı 03:08
  • LG G5 ortaya çıktı!19 Ocak 2016 Salı 03:06
  • Whatsapp artık tamamen ücretsiz19 Ocak 2016 Salı 02:57
  • WhatsApp üzerinden büyük tuzak10 Ocak 2016 Pazar 23:51
  • Bankalar Birliği'nden dolandırıcılık uyarısı05 Ocak 2016 Salı 13:27
  • Samsung çılgın projeler peşinde!05 Ocak 2016 Salı 01:22
  • Facebook'u kapatmak ruh halinize iyi geliyor!05 Ocak 2016 Salı 01:13
  • Facebook'a Yaş Sınırı Geliyor!16 Aralık 2015 Çarşamba 12:33
  • Şarjı 2 hafta giden telefon yaptılar!16 Aralık 2015 Çarşamba 12:08
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 kent 32 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Faks : 0507 740 32 28 | Haber Scripti: CM Bilişim